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越野跑補給指南 (30-40 公里)

越野跑補給指南簡介 對於 30-40 公里的越野跑（Trail Run）來說，補給並不僅僅是應付距離，更關鍵在於應對複雜地形與長時間在腳上的挑戰。由於路段上升與下坡比路跑（Road Running）更為頻繁，因此合理安排…